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Wozu braucht man Aminosäuren?

Der Körper benötigt proteinogene Aminosäuren, um Proteine (Eiweiße) zu bilden. Diese Proteine sind unverzichtbar für den Aufbau und die Erhaltung von Muskelmasse. Wer viel und hart trainiert, kann einen erhöhten Bedarf an Aminosäuren haben. Essentielle Aminosäuren kann der Körper nicht selbst herstellen, sondern muss sie über Nahrung oder Supplemente aufnehmen. Bodybuilder nehmen Aminosäuren bei Bedarf vor und nach dem Training als Shakes ein.

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Wozu braucht man Aminosäuren?

Der Körper benötigt proteinogene Aminosäuren, um Proteine (Eiweiße) zu bilden. Diese Proteine sind unverzichtbar für den Aufbau und die Erhaltung von Muskelmasse. Wer viel und hart trainiert, kann einen erhöhten Bedarf an Aminosäuren haben. Essentielle Aminosäuren kann der Körper nicht selbst herstellen, sondern muss sie über Nahrung oder Supplemente aufnehmen. Bodybuilder nehmen Aminosäuren bei Bedarf vor und nach dem Training als Shakes ein.

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