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In unserer leistungsorientierten Gesellschaft ist Stress keine Ausnahme. Im Gegenteil, viele Menschen fühlen sich von den Anforderungen des Lebens und den Erwartungen ihnen gegenüber unter Druck gesetzt und verursachen sich selbst zusätzlichen Stress, indem sie immer höhere Ansprüche entwickeln. Stress im Beruf kann erschöpfend sein und sich auf andere Lebensbereiche ausweiten. Jeder sollte sich persönliche Strategien zur Stressbewältigung zurechtlegen.

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