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Was ist Melatonin?

Nicht umsonst wird Melatonin als das „Schlafhormon“ bezeichnet, denn es trägt effektiv dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die Zirbeldrüse im Zwischenhirn produziert das Hormon, wenn es dunkel ist. Dann signalisiert der Botenstoff dem Körper, dass es Zeit ist, in den Ruhemodus zu wechseln. Die Regenerationsphase in der Nacht brauchen wir, um unsere Kräfte aufzutanken und ausgeruht in den Tag zu starten.

Personen, die häufig weite Flugreisen unternehmen und dadurch in kürzester Zeit mehrere Zeitzonen überqueren, zeigen vielfach Symptome des Jetlags, das als anerkannte Schlafstörung gilt. Auch durch Schichtarbeit kann der Schlaf-Wach-Rhythmus gestört werden. Wissenschaftliche Studien zur Melatonin Einnahme bei Jetlag haben erwiesen, dass Melatonin die subjektive Jetlag-Empfindung verringern kann.

Alle Melatonin Produkte von Vitabay sind rein vegan: Melatonin Lutschtabletten, hochdosierte Melatonin Kapseln und traumhaft duftende Melatonin Creme mit Lavendel

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Was ist Melatonin?

Nicht umsonst wird Melatonin als das „Schlafhormon“ bezeichnet, denn es trägt effektiv dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die Zirbeldrüse im Zwischenhirn produziert das Hormon, wenn es dunkel ist. Dann signalisiert der Botenstoff dem Körper, dass es Zeit ist, in den Ruhemodus zu wechseln. Die Regenerationsphase in der Nacht brauchen wir, um unsere Kräfte aufzutanken und ausgeruht in den Tag zu starten.

Personen, die häufig weite Flugreisen unternehmen und dadurch in kürzester Zeit mehrere Zeitzonen überqueren, zeigen vielfach Symptome des Jetlags, das als anerkannte Schlafstörung gilt. Auch durch Schichtarbeit kann der Schlaf-Wach-Rhythmus gestört werden. Wissenschaftliche Studien zur Melatonin Einnahme bei Jetlag haben erwiesen, dass Melatonin die subjektive Jetlag-Empfindung verringern kann.

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