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Melatonin - 0.5 mg pro halber Tablette •365 vegane Tabletten • Das Schlaf-Hormon • Verkürzte Einschl
Vitabay ® Sports
Melatonin - 0.5 mg pro halber Tablette •365 vegane Tabletten • Das Schlaf-Hormon • Verkürzte Einschl
Melatonin 1mg   Melatonin ist ein Schlafhormon, das für den Schlaf-Wach-Rhythmus mit verantwortlich ist. Um unser geistiges und physisches Wohlergehen zu gewährleisten ist guter Schlaf eine der wichtigsten Eigenschaften. Morgens erholt aufwachen, mit voller Power in den Tag starten und leichtfüßig den oft belastenden Alltag meistern. Auf langen Reisen oder Schichtarbeit kann der Schlafrhythmus schnell aus dem Gleichgewicht kommen. Hierbei kann die Unterstützung von Melatonin dabei helfen, das subjektive Jetlag-Empfinden zu lindern. Auch kann es dabei helfen, die Einschlafzeit zu verkürzen. Melatonin verhält sich gewissermaßen wie ein Ordnungshüter. Ordnung in das System zu bringen, ist die Hauptaufgabe. Gebildet wird es in der Zirbeldrüse im Zwischenhirn, wo auch das Serotonin entsteht. Sobald es dunkel wird, bildet sich aus dem Serotonin das Melatonin und sorgt dafür, dass unser Körper herunterfährt. Dies ist wichtig, um zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Da in diesem Produkt keine tierischen Erzeugnisse verarbeitet sind, eignet es sich ausgezeichnet für Vegetarier und Veganer.   Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittel:   -       Kleiner Helfer: Melatonin hilft dabei, die Einschlafzeit zu verkürzen. -       Für Reisende und Schichtarbeiter: Melatonin hilft, das subjektive Jetlag-Empfinden zu lindern. -       Optimal für Veganer: ohne tierische Produkte und ohne Tierversuche. -       Einfache Einnahme: Mindestens 30 Minuten vor dem Schlafen gehen 1/2 Tablette mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. -       Made in Germany: dieses Produkt wurde unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland hergestellt und geprüft.

Inhalt: 365 Stück (4,38 €* / 100 Stück)

15,99 €*
Melatonin - 3 mg - 120 Lutschtabletten - Das Schlaf-Hormon!
Vitabay ® Sports
Melatonin - 3 mg - 120 Lutschtabletten - Das Schlaf-Hormon!
Melatonin 3 mg von Vitabay Sports  Melatonin(N-Acetyl-5-methoxytryptamin) ist ein Hormon, das für die Regulierung der biologischen Uhr im Körper verantwortlich ist. Es wird von der Zirbeldrüse, die sich im Gehirn befindet, produziert. Bei Tageslicht produziert die Zirbeldrüse im Gehirn den Neurotransmitter Serotonin, in der Nacht produziert es jedoch Melatonin.  Warum sind unsere Lutschtabletten zahnfreundlich? Weil keine Zucker enthalten sind, die von den Kariesbakterien in zahnschädigende Säuren umgewandelt werden. In unseren Lutschtabletten stecken deshalb der zahnfreundliche Spezial-Zucker Palatinose und Zucker-Austauschstoffe wie z.B. Xylit, Isomalt oder Maltit. Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittels:enthält 3 mg MelatoninMelatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung beiMelatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen Die Produktion von Melatonin hängt von der Menge des Sonnenlichtes ab, dem Sie ausgesetzt sind. Die höchste Menge an Melatonin wird in einem völlig abgedunkelten Raum in der Nacht produziert. Wenn Sie in einem halbdunklen Raum schlafen, wird die Produktion vermindert.Es gibt verschiedene Ursachen, welche die Melatoninproduktion beeinträchtigen können. Z. B. produziert unser Körper mit steigendem Alter weniger Melatonin. Auch Stress kann Einschlafprobleme und häufiges Erwachen während der Nacht zur Folge haben. Wenn Du in Nachtschichten arbeitest oder oft durch verschiedene Zeitzonen fliegst, kann Melatonin Deine Jetlag-Empfindung verringern, damit Du wieder in eine normale Schlafroutine kommst. Studien mit Flugpersonal und Personen, die viel fliegen, haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin dazu beitragen, die subjektive Jetlag-Empfindung zu lindern. 

Inhalt: 120 Stück (10,83 €* / 100 Stück)

12,99 €*
Melatonin - 3 mg - 60 Lutschtabletten - Das Schlaf-Hormon!
Vitabay ® Sports
Melatonin - 3 mg - 60 Lutschtabletten - Das Schlaf-Hormon!
Melatonin 3 mg Melatonin(N-Acetyl-5-methoxytryptamin) ist ein Hormon, das für die Regulierung der biologischen Uhr im Körper verantwortlich ist. Es wird von der Zirbeldrüse, die sich im Gehirn befindet, produziert. Bei Tageslicht produziert die Zirbeldrüse im Gehirn den Neurotransmitter Serotonin, in der Nacht produziert es jedoch Melatonin.  Warum sind unsere Lutschtabletten zahnfreundlich? Weil keine Zucker enthalten sind, die von den Kariesbakterien in zahnschädigende Säuren umgewandelt werden. In unseren Lutschtabletten stecken deshalb der zahnfreundliche Spezial-Zucker Palatinose und Zucker-Austauschstoffe wie z.B. Xylit, Isomalt oder Maltit. Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittels:enthält 3 mg MelatoninMelatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung beiMelatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen Die Produktion von Melatonin hängt von der Menge des Sonnenlichtes ab, dem Sie ausgesetzt sind. Die höchste Menge an Melatonin wird in einem völlig abgedunkelten Raum in der Nacht produziert. Wenn Sie in einem halbdunklen Raum schlafen, wird die Produktion vermindert.Es gibt verschiedene Ursachen, welche die Melatoninproduktion beeinträchtigen können. Z. B. produziert unser Körper mit steigendem Alter weniger Melatonin. Auch Stress kann Einschlafprobleme und häufiges Erwachen während der Nacht zur Folge haben. Wenn Du in Nachtschichten arbeitest oder oft durch verschiedene Zeitzonen fliegst, kann Melatonin Deine Jetlag-Empfindung verringern, damit Du wieder in eine normale Schlafroutine kommst. Studien mit Flugpersonal und Personen, die viel fliegen, haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin dazu beitragen, die subjektive Jetlag-Empfindung zu lindern.  

Inhalt: 60 Stück (13,32 €* / 100 Stück)

7,99 €*
Melatonin 3 mg - 120 Vegikapseln
McVital ®
Melatonin 3 mg - 120 Vegikapseln
Melatonin 3 mgSchlaf ist die wichtigste Erholungs- und Regenerationsphase, in der sich unser gesamter Organismus ausruht, neue Kräfte sammelt und die Erlebnisse des vorherigen Tages verarbeitet. Dabei entspannen wir uns und lernen gleichzeitig dazu, weil die Erfahrungen und der Wissensschatz im Langzeitgedächtnis gespeichert werden. Dank dem ausgeruhten Zustand können wir den neuen Tag mit energischem Schwung anpacken und ausreichend Konzentration für den bevorstehenden Tag aufbringen. Bei diesen Vorgängen spielt unser Melatonin eine zentrale Rolle. Die Produktion von Melatonin im Körper signalisiert der inneren Uhr, dass die Zeit zum Schlafen gekommen ist.Doch oft sieht der Alttag anders aus. Turbulente Arbeitstage werden insbesondere vor der Einschlafphase verarbeitet, die Gedanken, der innere Puls und der gesamte Körper wollen einfach nicht zur Ruhe kommen. Das Ergebnis: Lange Einschlafzeiten, unruhige Nächte und ein energieloser Körper sowie unkonzentrierter Kopf am nächsten Tag. McVital kennt das Geheimnis eines gesunden Schlafes – unser bioverfügbares Melatonin 3 mg wird nach kürzester Zeit aufgenommen und führt auf natürliche Weise zu einer verkürzten Einschlafzeit.      Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittels:3 mg MelatoninMelatonin trägt zu einer verkürzten Einschlafzeit beiMelatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung beiHohe BioverfügbarkeitVegetarisch/Vegan Melatonin von McVital besitzt hoch bioverfügbare Eigenschaften, so dass es nach kürzester Zeit aufgenommen wird. 

Inhalt: 120 Stück (7,08 €* / 100 Stück)

8,49 €*
Melatonin 3 mg - 60 Vegikapseln
McVital ®
Melatonin 3 mg - 60 Vegikapseln
Melatonin 3 mgSchlaf ist die wichtigste Erholungs- und Regenerationsphase, in der sich unser gesamter Organismus ausruht, neue Kräfte sammelt und die Erlebnisse des vorherigen Tages verarbeitet. Dabei entspannen wir uns und lernen gleichzeitig dazu, weil die Erfahrungen und der Wissensschatz im Langzeitgedächtnis gespeichert werden. Dank dem ausgeruhten Zustand können wir den neuen Tag mit energischem Schwung anpacken und ausreichend Konzentration für den bevorstehenden Tag aufbringen. Bei diesen Vorgängen spielt unser Melatonin eine zentrale Rolle. Die Produktion von Melatonin im Körper signalisiert der inneren Uhr, dass die Zeit zum Schlafen gekommen ist.Doch oft sieht der Alttag anders aus. Turbulente Arbeitstage werden insbesondere vor der Einschlafphase verarbeitet, die Gedanken, der innere Puls und der gesamte Körper wollen einfach nicht zur Ruhe kommen. Das Ergebnis: Lange Einschlafzeiten, unruhige Nächte und ein energieloser Körper sowie unkonzentrierter Kopf am nächsten Tag. McVital kennt das Geheimnis eines gesunden Schlafes – unser bioverfügbares Melatonin 3 mg wird nach kürzester Zeit aufgenommen und führt auf natürliche Weise zu einer verkürzten Einschlafzeit.      Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittels:3 mg MelatoninMelatonin trägt zu einer verkürzten Einschlafzeit beiMelatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung beiHohe BioverfügbarkeitVegetarisch/Vegan Melatonin von McVital besitzt hoch bioverfügbare Eigenschaften, so dass es nach kürzester Zeit aufgenommen wird. 

Inhalt: 60 Stück (8,32 €* / 100 Stück)

4,99 €*
Melatonin Creme 3 mg - 50 ml - mit Lavendel Öl
Vitabay ® MED
Melatonin Creme 3 mg - 50 ml - mit Lavendel Öl
Vitabay Med Melatonin Creme mit Lavendel-Öl Melatonin Creme von Vitabay Care enthält 3 mg Melatonin pro Pumpstoß. Melatonin ist ein Botenstoff, welcher den Tag-Nacht-Rhythmus des menschlichen Körpers reguliert. Die Pinealozyten in der Zirbeldrüse, dies ist ein Teil des Zwischenhirns, produzieren das Hormon. Bei Tageslicht produzieren diese Zellen im Gehirn den Neurotransmitter Serotonin, in der Nacht hingegen das Hormon Melatonin. Guter und regelmäßiger Schlaf ist entscheidend für das gesamte Wohlbefinden. Wer abends grübelnd im Bett liegt und einfach nicht einschlafen kann oder im Nachtschlaf durch häufige Unterbrechungen gestört wird, fühlt sich morgens gerädert und beglückt seine Mitmenschen nicht gerade mit bester Laune. Beim Schlafen regeneriert unser Körper und verarbeitet in den verschiedenen Schlafphasen Stress und alle Eindrücke des Tages. Gesunder und erholsamer Schlaf ist die beste Grundlage für einen Tag voller Energie sowie körperliches und geistiges Wohlergehen. Die Produktion von Melatonin ist abhängig von der Menge des Sonnenlichts, der man ausgesetzt ist. Die höchste Menge an Melatonin erhält man in einem völlig abgedunkelten Raum in der Nacht. Ein halbdunkler Raum vermindert kann demnach Ursache mangelnder Melatonin Produktion sein. Daneben gibt es weitere Ursachen, welche die Melatonin Produktion beeinträchtigen. Mit steigendem Alter und unter Stress produziert der Körper weniger Melatonin. Die Folgen sind Einschlafschwierigkeiten und ein häufiges Erwachen in der Nacht. Menschen, die in Nachtschichten arbeiten oder in verschiedenen Zeitzonen unterwegs sind, kann Melatonin helfen, einen geregelten Schlafrhythmus herzustellen. Der praktische Pumpspender erleichtert die Dosierung der Creme. Durch die vorteilhafte Darreichungsform lässt sich die Creme einfach auftragen.  Melatonin Creme zieht schnell ein und hinterlässt keinen störenden Film.   Eigenschaften der Melatonin Creme: Enthält 3 mg Melatonin pro Pumpstoß Melatonin träg zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen Mit natürlichem Lavendel Öl aus der Provence praktische Darreichungsform Anwendung: Einen Pumpstoß Melatonin Creme 30 Minuten vor dem Schlafengehen direkt auf die Haut auftragen. Pro Pumpstoß werden 3 mg Melatonin verabreicht.

Inhalt: 50 ml (31,98 €* / 100 ml)

15,99 €*

Fact-Check: Was ist Melatonin und was bewirkt es im Körper?

Melatonin wird auch liebevoll als Schlafhormon betitelt. Zurecht, denn: Es ist der Gegenspieler zu Cortisol, das uns wach und aufmerksam macht. Schwindet das Tageslicht, ist es das Signal an unsere Zirbeldrüse – ein kleines Organ im Mittelhirn –, Melatonin auszuschütten. Der Cortisolspiegel nimmt ab und das Melatonin macht sich an die Arbeit:

  • Wir werden müde.
  • Unser Blutdruck fällt.
  • Unsere Körpertemperatur sinkt.
  • Unser Energieverbrauch wird heruntergefahren.

Ist dir je aufgefallen, dass Müdigkeit und Frieren häufig Hand in Hand gehen? Oder bist du auch jemand, der oder dem nach Sonnenuntergang grundsätzlich kalt ist? Das hängt unter anderem mit der Wirkung von Melatonin zusammen! Die Konzentration im Blut ist zwischen zwei und vier Uhr morgens am höchsten.

Kehrt das Tageslicht zurück, nimmt die Melatoninproduktion wieder ab und wir werden wach. Das Schlafhormon steuert damit maßgeblich unseren Schlaf-wach-Rhythmus. Mit zunehmendem Alter sinkt der Melatoninspiegel.

Funfact zur Entdeckung von Melatonin: einschläfernd statt erblassend

In den 50ern entdeckten der Dermatologe Aaron B. Lerner und sein Team das Hormon Melatonin. Dermatologe? Ja, richtig gelesen! Denn wie es so oft in der Wissenschaft abläuft, kommen die Dinge über Umwege ans Tageslicht. Der Forscher dachte, dass Melatonin die Haut aufhellt! Doch, Überraschung, stattdessen wurde er nur müde davon. Aber immerhin die Schlafforschung hat sich gefreut!

Ganz vegan, ganz safe: bei Vitabay Melatonin bestellen

Ob du regelmäßig auf Geschäftsreisen in anderen Zeitzonen bist, in Schichten arbeitest oder einfach lange zum Einschlafen brauchst: Melatonin, zum Beispiel in Form von Kapseln oder Lutschtabletten, kann dir helfen, deine Einschlafzeit zu verkürzen. Das hat unter anderem die Forschung zum Jetlag ergeben. Die Schlafqualität ist jedoch ein sehr subjektives Ding – am besten einfach ausprobieren!

Im Gegensatz zu Schlafmitteln in Form von Benzodiazepinen und Z-Substanzen macht Melatonin nicht abhängig.

Unsere Nahrungsergänzungsmittel werden mit den höchsten Ansprüchen an Qualität und Sicherheit produziert. Sie sind:

  • vegan
  • hochwertig
  • nach deutschen Standards hergestellt

Achtung: Nicht immer hängt ein unruhiger Schlaf mit einem niedrigen Melatoninspiegel zusammen. Bleiben deine Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen und beeinflussen deinen Alltag, dann geh unbedingt zu deiner Ärztin oder deinem Arzt! Ein gesunder Lebensstil ist ebenfalls wichtig für einen gesunden Schlaf.

Warum kann ich nicht schlafen? Die 5 häufigsten Ursachen für unruhigen Schlaf

1. Stress, Streit, Strapazen: Gedanken an die Arbeit und den Krach mit der liebsten Person halten uns zuverlässig wach.

2. Smartphone: Blaues Bildschirmlicht und nächtliche Nachrichten stören den Schlaf.

3. Alkohol: Ein abendliches Bier oder Glas Wein? Keine gute Idee. Der Alkohol beeinträchtigt das Durchschlafen.

4. Licht, Lärm, Luft: Blinkende LED-Anzeigen, Straßenlärm, trockene Luft – keine gute Schlafzimmeratmosphäre.

5. Koffein und Nikotin: Kaffee und Cola machen wach, das wissen die meisten. Aber auch Nikotin raubt uns Schlaf.

Was tun? Unsere 5 Tipps für eine bessere Schlafqualität

Das Schlafhormon Melatonin kaufen kannst du bei uns. Auf was du im Alltag noch achten kannst, verraten wir dir im Folgenden:

1. Regelmäßiger Schlafrhythmus: Versuche, ungefähr immer zur selben Zeit schlafen zu gehen und aufzustehen.

2. Bewegung: Power dich tagsüber aus, vor allem, wenn du berufsbedingt viel sitzt.

3. Gesunde Ernährung: Meide Alkohol und Nikotin. Koffein solltest du ab vier Stunden bis zum Zubettgehen meiden. Iss dafür abwechslungsreich und ausgewogen, dazu gehören auch viel frisches Obst und Gemüse. Abends empfehlen wir nur noch leichte Kost.

4. Perfekte Schlafbedingungen: Im Schlafzimmer sollte es kühl, aber nicht kalt sein (16–18 °C), so dunkel wie möglich, still und mit einer ausreichenden Luftfeuchtigkeit (40–60 %).

5. Bett nur zum Schlafen: Damit dein Kopf das Bett möglichst nur mit der nächtlichen Ruhephase in Verbindung bringt, solltest du es hauptsächlich zum Schlafen nutzen.