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Zink

Zink ist ein unverzichtbares Spurenelement und ist an vielen Vorgängen im menschlichen Körper beteiligt. Es trägt beispielsweise zu normalen Stoffwechselfunktionen bei und ist wichtig zur Erhaltung normaler Haare, Haut und Nägel.

Trotz der Relevanz des Spurenelements, kommt es nur in geringen Mengen in den Zellen vor. Eine regelmäßige und ausreichende Versorgung mit Zink ist daher essentiell für Ihre Gesundheit. Allerdings versorgt einen gesunden Menschen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung in der Regel mit ausreichend Zink.

Vitabay bietet verschiedene hochwertige Zink-Nahrungsergänzungsmittel an, die den Körper unterstützen.

Was bewirkt Zink im Körper?

Im menschlichen Körper ist Zink an zahlreichen Aufgaben beteiligt und bietet die Grundlage für die Arbeit wichtiger Enzyme. Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen Stoffwechsel bei. Daneben trägt es zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel, Fettsäurestoffwechsel und einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und Vitamin A bei. Weiterhin trägt es zur Erhaltung normaler Knochen, Haare sowie Nägel bei. Außerdem trägt Zink zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion sowie einem normalen Testosteronspiegel bei. 

Zu wenig Zink im Körper – was kann passieren?

Die hohe Relevanz von Zink im menschlichen Körper verdeutlicht, dass eine zu geringe Aufnahme von Zink Konsequenzen mit sich zieht. Folgen können brüchige Nägel und Haare, Haarausfall sowie trockene und rissige Haut sein. Symptome, die nicht nur unschön, sondern auch unangenehm sind. Ob tatsächlich ein Mangel vorherrscht, der zu solchen Symptomen führt, sollte in jedem Fall ein Arzt überprüfen.

Zinkmangel - Entstehung

Die Ursachen von Zinkmangel sind vielseitig. Es gibt allerdings Personengruppen, die anfälliger für einen Mangel sind. Dazu zählen Schwangere, ältere Menschen, Leistungs- und Kraftsportler, Menschen mit hohem Tee- und Kaffee-Konsum sowie Vegetarier und Veganer.

Frauen haben in der Schwangerschaft und Stillzeit einen höheren Zinkbedarf.

Ebenso leiden ältere Menschen oft unter Appetitlosigkeit, sodass die Zinkaufnahme sinkt. Dies ist auch häufig der Fall bei Personen, die eine strenge Diät einhalten oder sehr viel abnehmen.

Leistungs- und Kraftsportler haben einen höheren Zinkverlust, aufgrund ihrer stärkeren körperlichen Belastung, die den Stoffwechsel aktiviert und somit mehr Zink ausscheidet. Dies geschieht zum einen durch das Schwitzen und durch den Urin.

Die in Tee und Kaffee enthaltenen Tannine behindern die Verstoffwechselung von Zink im Körper. Dadurch entsteht ein Zinkmangel.

Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren sind ebenfalls häufig von Zinkmangel betroffen. Dies liegt zumeist daran, dass diese Personengruppen pflanzliche Lebensmittel, wie Hülsenfrüchte, Getreide und Öl-haltige Samen konsumieren und dementsprechend viel Phytinsäure aufnehmen. Diese bildet zusammen mit Zink und anderen Metallen allerdings unlösliche Verbindungen in Magen und Darm. Dadurch kann der Körper das Zink nicht mehr aufnehmen.

Nahrungsergänzungs-
mittel mit dem Spurenelement Zink von Vitabay kaufen

Organische Zink-Nahrungsergänzungsmittel von Vitabay wie das Zinkgluconat, das in verschiedenen Produkten vorkommt, stehen für eine höhere Bioverfügbarkeit. Somit verwertet sie der Körper vollständig. Einige Produkte sind darüber hinaus zu 100% pflanzlich und daher bestens für Vegetarier und Veganer geeignet.

Vitabay bietet eine vielfältige Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln. Die Produktpalette reicht über qualitätsvolle Nahrungsergänzungsmittel bis hin zu Kosmetik- und Medizinprodukten made in Germany. Vitabay ist dabei nach der ISO 13485 zertifiziert, sodass eine hochwertige und sichere Herstellung der Produkte garantiert ist. Bereits ab 20€ ist der Einkauf bei Vitabay kostenfrei.

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Was bewirkt Zink im Körper?

Im menschlichen Körper ist Zink an zahlreichen Aufgaben beteiligt und bietet die Grundlage für die Arbeit wichtiger Enzyme. Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen Stoffwechsel bei. Daneben trägt es zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel, Fettsäurestoffwechsel und einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und Vitamin A bei. Weiterhin trägt es zur Erhaltung normaler Knochen, Haare sowie Nägel bei. Außerdem trägt Zink zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion sowie einem normalen Testosteronspiegel bei. 

Zu wenig Zink im Körper – was kann passieren?

Die hohe Relevanz von Zink im menschlichen Körper verdeutlicht, dass eine zu geringe Aufnahme von Zink Konsequenzen mit sich zieht. Folgen können brüchige Nägel und Haare, Haarausfall sowie trockene und rissige Haut sein. Symptome, die nicht nur unschön, sondern auch unangenehm sind. Ob tatsächlich ein Mangel vorherrscht, der zu solchen Symptomen führt, sollte in jedem Fall ein Arzt überprüfen.

Zinkmangel - Entstehung

Die Ursachen von Zinkmangel sind vielseitig. Es gibt allerdings Personengruppen, die anfälliger für einen Mangel sind. Dazu zählen Schwangere, ältere Menschen, Leistungs- und Kraftsportler, Menschen mit hohem Tee- und Kaffee-Konsum sowie Vegetarier und Veganer.

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Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren sind ebenfalls häufig von Zinkmangel betroffen. Dies liegt zumeist daran, dass diese Personengruppen pflanzliche Lebensmittel, wie Hülsenfrüchte, Getreide und Öl-haltige Samen konsumieren und dementsprechend viel Phytinsäure aufnehmen. Diese bildet zusammen mit Zink und anderen Metallen allerdings unlösliche Verbindungen in Magen und Darm. Dadurch kann der Körper das Zink nicht mehr aufnehmen.

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