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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei vegetarischer / veganer Ernährung empfehlenswert?

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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei vegetarischer / veganer Ernährung empfehlenswert? Bei Vitamin B12 , Zink , Eisen und Selen sind essentielle Nährstoffe, die vorrangig in... mehr erfahren »
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Bei Vitamin B12, Zink, Eisen und Selen sind essentielle Nährstoffe, die vorrangig in tierischen Lebensmitteln enthalten sind. Wer auf Fleisch oder tierische Produkte verzichtet, sollte besonders darauf achten, einen Mangel an diesen Nährstoffen zu vermeiden.

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