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Laborgeprüft
Hochdosiert

phosphor

Ein individueller Mehrbedarf kann durch Ernährungsweise, Dauermedikation, Genussmittelkonsum etc. entstehen.


Empfohlene Zufuhr

Alter
Phosphor
mg/Tag
Säuglinge
0 bis unter 4 Monate
120
4 bis unter 12 Monate
300
Kinder
1 bis unter 4 Jahre
500
4 bis unter 7 Jahre
600
7 bis unter 10 Jahre
800
10 bis unter 13 Jahre
1250
Jugendliche und Erwachsene
15 bis unter 19 Jahre
1250
19 bis unter 25 Jahre
700
25 bis unter 51 Jahre
700
51 bis unter 65 Jahre
700
65 Jahre und älter
700
Schwangereb
800
Stillendec
900

aHierbei handelt es sich um einen Schätzwert.
bSchwangere < 19 Jahre 1250 mg
cStillende < 19 Jahre 1250 mg

Alle Angaben sind Empfehlungen der DGE:

Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.