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Laborgeprüft
Hochdosiert

selen

Auf Grund von Ernährungsweise, Dauermedikation und Genussmittelkonsum kann der individuelle Mehrbedarf über den Zufuhrempfehlungen liegen.

Schätzwerte für eine angemessene Zufuhr

Alter
Selen
µg/Tag
m
w
Säuglinge
0 bis unter 4 Monate
10
4 bis unter 12 Monate
15
Kinder und Jugendliche
1 bis unter 4 Jahre
15
4 bis unter 7 Jahre
20
7 bis unter 10 Jahre
30
10 bis unter 13 Jahre
45
13 bis unter 15 Jahre
60
15 bis unter 19 Jahre
70
60
Erwachsene
19 bis unter 25 Jahre
70
60
25 bis unter 51 Jahre
70
60
51 bis unter 65 Jahre
70
60
65 Jahre und älter
70
60
Schwangere
60
Stillende
75

Alle Angaben sind Empfehlungen

der DGE: Deutsche Gesellschaft für Ernährung