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Ultra Chromium Picolinate 500 mcg - 120 Tabletten

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Informationen zu Chrom

Chrom wurde am Ende des 18. Jahrhunderts entdeckt. Seinen Namen verdankt das Element der Vielfarbigkeit seiner Salze: Er kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet Farbe. Chrom gehört zu den Spurenelementen, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Im Körper ist die Konzentration des Mikronährstoffs in Milz, Leber, Knochen, Fett und Weichteilgewebe (wie Lunge und Niere) am höchsten. Mit zunehmendem Alter nimmt die Konzentration ab. In der Natur ist dreiwertiges Chrom am stabilsten und hat für den Menschen die größte biologische Bedeutung. Chrom beeinflusst als Bestandteil des Glukosetoleranzfaktors (GTF) den Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel.

Welche Lebensmittel enthalten Chrom?

Chrom kommt in Lebensmitteln sowohl in organischer als auch anorganischer Form vor. Bierhefe und Fleischprodukte, vor allem Leber, Nieren und Muskelfleisch sind gute Chromquellen. Der Verarbeitungsgrad von Lebensmitteln hat einen Einfluss auf den Chromgehalt: z.B. enthalten raffinierter Zucker und Weißmehl weniger Chrom als Melasse und das volle Weizenkorn. Die Tabelle zeigt den Chromhgehalt ausgewählter Lebensmittel pro 100 g:

Getreide und Nüsse		Obst		Fleisch
Mais	32 mcg	Heidelbeeren	10 mcg	Schweineleber	4 mcg
Mandeln	12 mcg	Bananen	8 mcg	Kotelett	10 mcg
Paranüsse	100 mcg	Äpfel	4 mcg	Huhn	26 mcg

Wie viel Chrom braucht man am Tag?

Die empfohlene Tagesverzehrmenge von Chrom kann man unserem Lexikon entnehmen!

Chrom wurde am Ende des 18. Jahrhunderts entdeckt. Seinen Namen verdankt das Element der Vielfarbigkeit seiner Salze: Er kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet Farbe. Chrom gehört zu... mehr erfahren »

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Informationen zu Chrom

Chrom wurde am Ende des 18. Jahrhunderts entdeckt. Seinen Namen verdankt das Element der Vielfarbigkeit seiner Salze: Er kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet Farbe. Chrom gehört zu den Spurenelementen, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Im Körper ist die Konzentration des Mikronährstoffs in Milz, Leber, Knochen, Fett und Weichteilgewebe (wie Lunge und Niere) am höchsten. Mit zunehmendem Alter nimmt die Konzentration ab. In der Natur ist dreiwertiges Chrom am stabilsten und hat für den Menschen die größte biologische Bedeutung. Chrom beeinflusst als Bestandteil des Glukosetoleranzfaktors (GTF) den Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel.

Welche Lebensmittel enthalten Chrom?

Chrom kommt in Lebensmitteln sowohl in organischer als auch anorganischer Form vor. Bierhefe und Fleischprodukte, vor allem Leber, Nieren und Muskelfleisch sind gute Chromquellen. Der Verarbeitungsgrad von Lebensmitteln hat einen Einfluss auf den Chromgehalt: z.B. enthalten raffinierter Zucker und Weißmehl weniger Chrom als Melasse und das volle Weizenkorn. Die Tabelle zeigt den Chromhgehalt ausgewählter Lebensmittel pro 100 g:

Getreide und Nüsse		Obst		Fleisch
Mais	32 mcg	Heidelbeeren	10 mcg	Schweineleber	4 mcg
Mandeln	12 mcg	Bananen	8 mcg	Kotelett	10 mcg
Paranüsse	100 mcg	Äpfel	4 mcg	Huhn	26 mcg

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Chrom wurde am Ende des 18. Jahrhunderts entdeckt. Seinen Namen verdankt das Element der Vielfarbigkeit seiner Salze: Er kommt aus dem Altgriechischen und bedeutet Farbe. Chrom gehört zu den Spurenelementen, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Im Körper ist die Konzentration des Mikronährstoffs in Milz, Leber, Knochen, Fett und Weichteilgewebe (wie Lunge und Niere) am höchsten. Mit zunehmendem Alter nimmt die Konzentration ab. In der Natur ist dreiwertiges Chrom am stabilsten und hat für den Menschen die größte biologische Bedeutung. Chrom beeinflusst als Bestandteil des Glukosetoleranzfaktors (GTF) den Kohlenhydrat-, Fett- und Proteinstoffwechsel.

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Chrom kommt in Lebensmitteln sowohl in organischer als auch anorganischer Form vor. Bierhefe und Fleischprodukte, vor allem Leber, Nieren und Muskelfleisch sind gute Chromquellen. Der Verarbeitungsgrad von Lebensmitteln hat einen Einfluss auf den Chromgehalt: z.B. enthalten raffinierter Zucker und Weißmehl weniger Chrom als Melasse und das volle Weizenkorn. Die Tabelle zeigt den Chromhgehalt ausgewählter Lebensmittel pro 100 g:

Getreide und Nüsse		Obst		Fleisch
Mais	32 mcg	Heidelbeeren	10 mcg	Schweineleber	4 mcg
Mandeln	12 mcg	Bananen	8 mcg	Kotelett	10 mcg
Paranüsse	100 mcg	Äpfel	4 mcg	Huhn	26 mcg

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Rechtshinweis: Die auf dieser Webseite enthaltenen Informationen sind allgemeine Beschreibungen. Sie stammen aus verschiedenen Quellen und erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit. Diese Informationen dienen lediglich allgemeinen, informativen Zwecken und sind nicht als zwangsläufige Rückschlüsse auf die Wirkung der genannten Produkte anzusehen. Sie stellen keinen Ersatz für ein professionelles Gutachten dar und sind nicht für die Behandlung spezifischer Krankheiten vorgesehen. Holen Sie immer vorab ärztlichen Rat ein, wenn Sie eine bestimmte Krankheit oder Leiden haben. Die Informationen auf dieser Webseite sind nicht dazu bestimmt, um Krankheiten zu heilen, zu lindern, zu verhüten oder um solche zu diagnostizieren. Bitte folgen Sie stets ärztlichem Rat.