Vitamine als Nahrungsergänzungsmittel von Vitabay

 

Vitamine kaufen – in Balance bleiben

Von A bis K und alles dazwischen: Vitamine kaufst du bei Vitabay bequem online. Ob du dich vegan ernährst und auf Nummer sicher gehen willst, ob du an einer Erkrankung leidest oder vielleicht einfach schwanger bist und deshalb einen erhöhten Vitaminbedarf hast – bei Vitabay findest du Nahrungsergänzungsmittel mit allen wichtigen Vitaminen, die dein Körper braucht. Für ein Rundum-Wohlgefühl!

Die Basics: Was sind Vitamine überhaupt?

Die Stoffe mit dem unscheinbaren Namen sind überlebensnotwendig für uns, da sie an zahlreichen Vorgängen in unserem Körper maßgeblich mitwirken. Damit du ein Gefühl dafür bekommst, wie wichtig sie tatsächlich für dich sind – Vitamine helfen unter anderem dabei, dein Blut, deine Zellen und deine Knochen zu bilden. Sie sind Teil deines Stoffwechsels und der Enzyme, die in deinem Körper alles am Laufen halten. Du darfst sie aber nicht mit den drei Makronährstoffen Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate verwechseln. Denn aus Vitaminen zieht dein Körper keine Energie.

Konstante Zufuhr von Vitaminen wichtig

Weil wir bis auf wenige Ausnahmen Vitamine nicht selbst bilden können, müssen wir sie uns ständig über die Nahrung zuführen. Nahrungsergänzungsmittel helfen bei Mängeln aus – kaufen kannst du sie bei uns. Unsere Vitaminpräparate sind

• vegan und
• nach deutschen Standards hergestellt.

 

Wir achten bei all unseren Produkten auf höchste Qualität und Sicherheit.

 

Fettlösliche vs. wasserlösliche Vitamine

Vitamine zählen zwar zu einer Gruppe ähnlicher Stoffe, aber selbstverständlich gibt es innerhalb dieser Gruppe gravierende Unterschiede. Einer der wichtigsten ist die Einteilung nach ihrer Löslichkeit. Weil manche Vitamine sich in Fett lösen, wird oft geraten, an den Salat oder die Gemüsepfanne ein bisschen Pflanzenöl zu geben. Wasserlösliche Vitamine wiederum verschwinden schnell im Kochwasser – daher ist kurzes Dämpfen so wunderbar bei der Gemüsezubereitung!

Wie dein Körper die Vitamine einlagert, hängt ebenfalls davon ab:

• Wasserlösliche Vitamine speichert er weniger gut. Was er nicht braucht, scheidet er über den Harnweg aus.
• Von den fettlöslichen hingegen kann er gut einen Vorrat anlegen. Eine Überdosierung ist deswegen vor allem in dieser Gruppe gefährlich.

 

Halte dich generell immer an die Einnahmeempfehlungen für all unsere Vitamine! Sie kaufen und dich darüber informieren kannst du bei uns. Schau in unser Nährstofflexikon für die empfohlenen Tagesverzehrmengen.

wasserlösliche Vitamine	fettlösliche Vitamine
Vitamin B1	Vitamin A
Vitamin B2	Vitamin D
Vitamin B6	Vitamin E
Vitamin B12	Vitamin K
Vitamin C
Biotin
Folsäure/Folat
Niacin
Pantothensäure

Unsere 5 Tipps für deinen Vitaminboost

1. Ausgewogen essen. Das hast du sicher schon tausendmal gehört und gelesen, aber wir können es nicht genug betonen! Wenn du nicht genau weißt, was „ausgewogen“ bedeutet, dann orientier dich am Ernährungskreis der DGE.
2. Pflanzliches essen. Obst, Gemüse, Getreide, Nüsse, Samen – sie sollten den Großteil deiner Nahrung ausmachen.
3. Frisch essen. Unverarbeitete Lebensmittel (auch tiefgefrorenes Gemüse!) enthalten die meisten Nährstoffe. Selbstkochen hat also definitiv die Nase vorn!
4. Schonend zubereiten. Wie wir oben bereits erwähnten, sind sanfte Garmethoden in aller Regel besser, da sie die Vitamine erhalten. Knabbre die Möhre ruhig auch mal roh!
5. Genug Sonnenlicht. Denn Vitamin D ist das einzige Vitamin, das dein Körper in ausreichender Menge selbst herstellen kann – doch dafür braucht er UV-Strahlen!

Risikogruppen: Wer sollte Vitamine kaufen?

Wenn du dich gesund ernährst, musst du dir keine allzu großen Sorgen um einen Vitaminmangel machen. Hast du den Verdacht, dass dir etwas fehlt, dann sprich dich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab – bei uns kannst du die entsprechenden Vitamine kaufen, ganz bequem online und sicher.

Gehörst du zu einer oder mehreren der folgenden Gruppen, solltest du besonders aufmerksam sein:

• Schwangere
• Stillende
• vegetarisch/vegan Lebende
• Seniorin/Senior
• Raucherin/Raucher
• Alkoholikerin/Alkoholiker
• Personen mit Krankheiten, die die Aufnahme von Nährstoffen behindern, etwa chronisch-entzündliche Darmerkrankungen

 

Vitaminpräparate bei Vitabay kaufen

Wurde ein Mangel bei dir festgestellt? Lebst du vegan oder musst aus gesundheitlichen Gründen auf bestimmte Lebensmittel verzichten? Bei uns kannst du die dir fehlenden Vitamine kaufen. All unsere Nahrungsergänzungsmittel sind hochwertig und vegan. Stay healthy!

 

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