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Vitamin A kaufen bei Vitabay

Vom sogenannten „Augenvitamin“ hast du sicher auch schon gehört. Und dass du dafür nicht auf Möhren und Butter verzichten solltest. Gemeint ist damit Vitamin A – und das trägt tatsächlich unter anderem zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei. Bei uns erfährst du nicht nur, was es noch alles kann und worin es steckt, auch kannst du Vitamin A kaufen. Einfach, sicher und bequem im Onlineshop von Vitabay.

Haben Hasen eigentlich gute Augen? Das „Augenvitamin“ A und seine Funktionen

Die süßen Hoppeltierchen essen mit Vorliebe Karotten und anderes Gemüse – ob das bei ihnen nun für eine starke Sehkraft sorgt, sei dahingestellt. Für uns Menschen ist Vitamin A auf jeden Fall ausgesprochen wichtig. Und das nicht nur für die Augen! (Spoiler: Eine 360-Grad-Rundumsicht wie Hasen bekommen wir dadurch aber leider nicht. Schade!)

Eigentlich bezeichnet Vitamin A einen ganzen Komplex an Stoffen, zu dem das bekannte Retinol, aber auch Retinal, Retinsäure und Retinylpalminat gehören. Vorstufen von Vitaminen, die unser Körper erst umwandeln muss, heißen Provitamine: So kann unser Körper beispielsweise aus Beta-Carotin selbst Vitamin A herstellen. Es zählt zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine.

Was tut Vitamin A für uns?

Das „Augenvitamin“ sorgt nicht nur für eine normale Sehkraft, es trägt auch

  • zu einem normalen Eisenstoffwechsel,
  • zur Erhaltung normaler Schleimhäute,
  • zur Erhaltung normaler Haut sowie
  • zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • und hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung.

 

Tagesbedarf: Wie viel Vitamin A brauche ich?

Wichtig: Weil Vitamin A ein fettlösliches Vitamin ist, kann dein Körper es sehr gut speichern. Das Risiko einer Überdosierung ist dementsprechend größer als bei seinen wasserlöslichen Verwandten. Halte dich daher immer an die Dosierungsempfehlungen auf der Verpackung!

In unserem Lexikon kannst du dich detailliert zur empfohlenen Tageszufuhr von Vitamin A informieren. Im Schnitt braucht eine erwachsene Frau 0,8 mg Vitamin A, während ein erwachsener Mann mit 1 mg etwas mehr benötigt. Schwangere, Stillende und Jugendliche haben einen erhöhten Bedarf, Säuglinge und Kinder hingegen einen niedrigeren.

In unseren Breitengraden kommt ein Vitamin-A-Mangel eher selten vor, da wir sehr gut mit einer Fülle an frischen Lebensmitteln versorgt sind. Eine stark einseitige Ernährung, Erkrankungen des Verdauungstrakts, die die Fettverwertung betreffen, und Alkoholmissbrauch können eine Hypovitaminose A begünstigen. Wurde bei dir ein Vitamin-A-Mangel festgestellt oder möchtest du ihm vorbeugen, dann kannst du bei uns Vitamin A kaufen, als Kapseln und in anderer Darreichungsform.

Wir achten bei unseren Nahrungsergänzungsmitteln auf allerhöchste Gütekriterien. Sie sind:

  • vegan
  • hochwertig und siche
  • nach deutschen Standards hergestellt

Kleine Lebensmittelkunde: Worin ist das meiste Vitamin A enthalten?

Denk immer daran, dass Nahrungsergänzungsmittel niemals ein Ersatz für eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind. Du kannst dich bei der DGE hervorragend darüber informieren, wie du einen abwechslungsreichen Speiseplan zusammenstellst.

Unser Profitipp: Sonnenlicht nicht vernachlässigen! Das brauchst du nämlich für die Bildung von Vitamin D.

Vitamin A zu kaufen, ist eine Sache – du solltest aber auch Lebensmittel mit einem hohen Gehalt des A-Vitamins oder seiner Vorstufen zu dir nehmen. Dazu zählen:

  • Leber(-wurst)
  • Karotten
  • Süßkartoffeln
  • Petersilie
  • Grünkohl
  • Spinat
  • Aprikosen
  • Eier
  • Milch

 

Wie du siehst, brauchst du dir bei einer veganen Ernährung keine allzu großen Sorgen machen. Wir empfehlen dir, dass du aber zumindest Vitamin B12 supplementierst, da das fast nur in tierischen Lebensmitteln steckt.

Deck dich ein – bei Vitabay

Von Vitamin A bis K findest du bei uns alles, was für dich, deinen Körper und deine individuellen Ziele wichtig ist. Ob Spurenelemente oder Mineralstoffe, spezielle Nährstoffe für deine Haare oder dein Gehirn, in jeder Lebenslage kann es vorkommen, dass wir einen erhöhten Bedarf haben – bei Vitabay findest du die passenden veganen Nahrungsergänzungsmittel. Stay healthy!

Vom sogenannten „Augenvitamin“ hast du sicher auch schon gehört. Und dass du dafür nicht auf Möhren und Butter verzichten solltest. Gemeint ist damit Vitamin A – und das trägt tatsächlich unter... mehr erfahren »
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Vitamin A kaufen bei Vitabay

Vom sogenannten „Augenvitamin“ hast du sicher auch schon gehört. Und dass du dafür nicht auf Möhren und Butter verzichten solltest. Gemeint ist damit Vitamin A – und das trägt tatsächlich unter anderem zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei. Bei uns erfährst du nicht nur, was es noch alles kann und worin es steckt, auch kannst du Vitamin A kaufen. Einfach, sicher und bequem im Onlineshop von Vitabay.

Haben Hasen eigentlich gute Augen? Das „Augenvitamin“ A und seine Funktionen

Die süßen Hoppeltierchen essen mit Vorliebe Karotten und anderes Gemüse – ob das bei ihnen nun für eine starke Sehkraft sorgt, sei dahingestellt. Für uns Menschen ist Vitamin A auf jeden Fall ausgesprochen wichtig. Und das nicht nur für die Augen! (Spoiler: Eine 360-Grad-Rundumsicht wie Hasen bekommen wir dadurch aber leider nicht. Schade!)

Eigentlich bezeichnet Vitamin A einen ganzen Komplex an Stoffen, zu dem das bekannte Retinol, aber auch Retinal, Retinsäure und Retinylpalminat gehören. Vorstufen von Vitaminen, die unser Körper erst umwandeln muss, heißen Provitamine: So kann unser Körper beispielsweise aus Beta-Carotin selbst Vitamin A herstellen. Es zählt zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine.

Was tut Vitamin A für uns?

Das „Augenvitamin“ sorgt nicht nur für eine normale Sehkraft, es trägt auch

  • zu einem normalen Eisenstoffwechsel,
  • zur Erhaltung normaler Schleimhäute,
  • zur Erhaltung normaler Haut sowie
  • zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • und hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung.

 

Tagesbedarf: Wie viel Vitamin A brauche ich?

Wichtig: Weil Vitamin A ein fettlösliches Vitamin ist, kann dein Körper es sehr gut speichern. Das Risiko einer Überdosierung ist dementsprechend größer als bei seinen wasserlöslichen Verwandten. Halte dich daher immer an die Dosierungsempfehlungen auf der Verpackung!

In unserem Lexikon kannst du dich detailliert zur empfohlenen Tageszufuhr von Vitamin A informieren. Im Schnitt braucht eine erwachsene Frau 0,8 mg Vitamin A, während ein erwachsener Mann mit 1 mg etwas mehr benötigt. Schwangere, Stillende und Jugendliche haben einen erhöhten Bedarf, Säuglinge und Kinder hingegen einen niedrigeren.

In unseren Breitengraden kommt ein Vitamin-A-Mangel eher selten vor, da wir sehr gut mit einer Fülle an frischen Lebensmitteln versorgt sind. Eine stark einseitige Ernährung, Erkrankungen des Verdauungstrakts, die die Fettverwertung betreffen, und Alkoholmissbrauch können eine Hypovitaminose A begünstigen. Wurde bei dir ein Vitamin-A-Mangel festgestellt oder möchtest du ihm vorbeugen, dann kannst du bei uns Vitamin A kaufen, als Kapseln und in anderer Darreichungsform.

Wir achten bei unseren Nahrungsergänzungsmitteln auf allerhöchste Gütekriterien. Sie sind:

  • vegan
  • hochwertig und siche
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Kleine Lebensmittelkunde: Worin ist das meiste Vitamin A enthalten?

Denk immer daran, dass Nahrungsergänzungsmittel niemals ein Ersatz für eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind. Du kannst dich bei der DGE hervorragend darüber informieren, wie du einen abwechslungsreichen Speiseplan zusammenstellst.

Unser Profitipp: Sonnenlicht nicht vernachlässigen! Das brauchst du nämlich für die Bildung von Vitamin D.

Vitamin A zu kaufen, ist eine Sache – du solltest aber auch Lebensmittel mit einem hohen Gehalt des A-Vitamins oder seiner Vorstufen zu dir nehmen. Dazu zählen:

  • Leber(-wurst)
  • Karotten
  • Süßkartoffeln
  • Petersilie
  • Grünkohl
  • Spinat
  • Aprikosen
  • Eier
  • Milch

 

Wie du siehst, brauchst du dir bei einer veganen Ernährung keine allzu großen Sorgen machen. Wir empfehlen dir, dass du aber zumindest Vitamin B12 supplementierst, da das fast nur in tierischen Lebensmitteln steckt.

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Von Vitamin A bis K findest du bei uns alles, was für dich, deinen Körper und deine individuellen Ziele wichtig ist. Ob Spurenelemente oder Mineralstoffe, spezielle Nährstoffe für deine Haare oder dein Gehirn, in jeder Lebenslage kann es vorkommen, dass wir einen erhöhten Bedarf haben – bei Vitabay findest du die passenden veganen Nahrungsergänzungsmittel. Stay healthy!

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