Kostenlose Lieferung ab 30€ Warenwert (Deutschland)

Filter einklappen
 
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
von bis
1 von 2
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
-10%
BUNDLE
Vitamin D3 Depot 5.000 I.E. - 120 vegane Tabletten Vitamin D3 Depot 5.000 I.E. - 120 vegane Tabletten
9,99 €
8,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 59,93 € / 100 g
-13%
Vitamin D3 Depot 10.000 I.E. - 120 vegane Tabletten Vitamin D3 Depot 10.000 I.E. - 120 vegane Tabletten
15,99 €
13,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 99,93 € / 100 g
Vitamin D3 Depot 5.000 I.E. - 500 vegane Tabletten Vitamin D3 Depot 5.000 I.E. - 500 vegane Tabletten
25,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 43,32 € / 100 g
-40%
BUNDLE
Vitamin D3 Liquid 1.000 IE Vegan pro Tropfen Vitamin D3 Liquid 1.000 IE Vegan pro Tropfen
9,99 €
ab 5,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 29,95 € / 100 ml
-9%
Vitamin D3 Depot 10.000 I.E. - 240 vegane Tabletten Vitamin D3 Depot 10.000 I.E. - 240 vegane Tabletten
22,99 €
20,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 74,96 € / 100 g
Vitamin D3 Depot 50.000 I.E. - Vegane Tabletten Vitamin D3 Depot 50.000 I.E. - Vegane Tabletten
ab 14,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 68,14 € / 100 g
-10%
Vitamin D3 5.600 I.E. / I.U. - 360 Vegan Tabletten Vitamin D3 5.600 I.E. / I.U. - 360 Vegan Tabletten
29,99 €
26,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 61,34 € / 100 g
BUNDLE
Vitamin D3 Depot 20.000 I.E. - vegane Tabletten Vitamin D3 Depot 20.000 I.E. - vegane Tabletten
ab 13,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 82,29 € / 100 g
-5%
Vitamin D3 1000 IE - Ideal für Kinder zum lutschen oder kauen - vegane Tabletten Vitamin D3 1000 IE - Ideal für Kinder zum lutschen oder kauen...
18,99 €
ab 17,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 105,82 € / 100 g
-10%
Vitamin D3 1.000 I.E. - 500 Vegane Tabletten Vitamin D3 1.000 I.E. - 500 Vegane Tabletten
28,99 €
25,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 86,63 € / 100 g
Vitamin D3 1.000 I.E. - 100 Tabletten Vitamin D3 1.000 I.E. - 100 Tabletten
7,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 133,17 € / 100 g
-12%
Vitamin D3 1.000 I.E. - 300 Vegane Tabletten Vitamin D3 1.000 I.E. - 300 Vegane Tabletten
16,99 €
14,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 83,28 € / 100 g
-54%
BUNDLE
Vitamin D3 2000 IE - zum Diätmanagement bei Osteomalazie - 120 Vegane Tabletten Vitamin D3 2000 IE - zum Diätmanagement bei Osteomalazie - 120...
12,99 €
5,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 85,57 € / 100 g
-14%
Vitamin D3 2000 IE - zum Diätmanagement bei Osteomalazie - 360 Vegane Tabletten Vitamin D3 2000 IE - zum Diätmanagement bei Osteomalazie - 360...
28,99 €
24,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 124,95 € / 100 g
Vitamin D3 2000 IE - zum Diätmanagement bei Osteomalazie - 240 Vegane Tabletten Vitamin D3 2000 IE - zum Diätmanagement bei Osteomalazie - 240...
18,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 146,08 € / 100 g
-31%
Vitamin K2 MK7 plus - Vitamin D3 - 60 Kapseln Vitamin K2 MK7 plus - Vitamin D3 - 60 Kapseln
12,99 €
8,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 33,30 € / 100 g
-38%
Vitamin D 400 I.U. - 100 Tabletten Vitamin D 400 I.U. - 100 Tabletten
7,99 €
4,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 18,48 € / 100 g
-10%
Vitamin D3 Depot 5.000 I.E. - 300 vegane Tabletten Vitamin D3 Depot 5.000 I.E. - 300 vegane Tabletten
20,99 €
18,99 €
inkl. MwSt.
zzgl. Versandkosten
Inhalt 52,75 € / 100 g
1 von 2

Informationen zu Vitamin D

 

Vitamin D ist die Bezeichnung für eine Gruppe fettlöslicher Vitamine mit der Besonderheit, dass der Körper es aus vorhandenen Vorstufen mithilfe von UV-B Strahlung bilden kann. Aus diesem Grund trägt es auch den Namen „Sonnenvitamin“.

Anfang des 20. Jahrhunderts wurde Vitamin D im Zuge der Forschung nach einem Heilmittel für Rachitis entdeckt. Man konnte nachweisen, dass diese Krankheit durch Bestrahlung mit UV-Licht geheilt werden kann. Durch Experimente mit verabreichtem Lebertran schlossen die Wissenschaftler, dass Rachitis durch ein Ernährungsdefizit ausgelöst wird. Zunächst vermuteten sie, dass Vitamin A der maßgebliche Stoff sei, dies wurde jedoch widerlegt. Als viertem Vitamin nach A, B und C wurde der neu entdeckten Substanz der Buchstabe D zugeordnet.

Wenn man von Vitamin D spricht, meint man in den meisten Fällen Vitamin D3, denn dabei handelt es sich um das natürliche Vitamin, das im menschlichen Körper produziert wird.

 

Aufgaben von Vitamin D

Vitamin D fördert die Calciumaufnahme im Magen-Darm-Trakt und den Transport von Calcium an die Orte, wo es gebraucht wird, nämlich zu den Knochen und Zähnen. So trägt Vitamin D zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Darüber hinaus spielt Vitamin D eine Rolle bei Stoffwechselvorgängen wie der Zellteilung, der Regulierung des Phosphathaushalts sowie dem Erhalt einer normalen Funktion der Muskeln und des Immunsystems.

 

Vitamin D Gehalt in Nahrungsmitteln

Über die Nahrung können nur 5-20% des Vitamin D3-Bedarfs gedeckt werden, da das Vitamin auch kein typischer Nahrungsbestandteil ist. Nur wenige Lebensmittel, meist tierischen Ursprungs, wie Fettfische, Innereien und Eier enthalten vergleichsweise viel Vitamin D. In einigen Ländern werden bereits bestimmte Lebensmittel mit Vitamin D supplementiert, z.B. in den USA und Kanada ist Milch mit 10 mcg Vitamin D3 pro Liter angereichert.

 

Diese Nahrungsmittel enthalten viel Vitamin D (enthaltenes Vitamin D in mcg auf 100g Lebensmittel):

 

Fisch

Innereien

Milchprodukte, Ei

Lachs

16,30

Hühnerleber

1,30

Hühnerei

2,93

Räucheraal

90,00

Rinderleber

1,70

Schlagsahne

1,10

Ostseehering

7,80

Rinderherz

1,00

Vollmilch

1,24

Forelle

22,00

Kalbsbries

0,06

Gouda1

1,25

1 (40% F.i.Tr.)

 

Vitamin D Risikogruppen

Ältere Menschen zählen als Risikogruppe, da sich mit zunehmendem Alter die Vitamin-D-Synthese verringert. Außerdem ist für Menschen, die wenig Zeit im Freien verbringen oder sich nur mit gänzlich bedecktem Körper draußen aufhalten, eine tägliche Supplementation empfehlenswert. Des Weiteren kann ein Vitamin D Mangel folgende Ursachen haben: Rauchen, lange Arbeitszeiten in Gebäuden, übermäßiger Alkoholkonsum und die Einnahme bestimmter Medikamente. Sonnenschutzcreme oder Smog vermindern die Synthese von Vitamin D.

 

Wie viel Vitamin D braucht man am Tag?

Die empfohlene Tagesverzehrmenge von Vitamin D kann man unserem Lexikon entnehmen!

  Vitamin D ist die Bezeichnung für eine Gruppe fettlöslicher Vitamine mit der Besonderheit, dass der Körper es aus vorhandenen Vorstufen mithilfe von UV-B Strahlung bilden kann. Aus... mehr erfahren »
Fenster schließen
Informationen zu Vitamin D

 

Vitamin D ist die Bezeichnung für eine Gruppe fettlöslicher Vitamine mit der Besonderheit, dass der Körper es aus vorhandenen Vorstufen mithilfe von UV-B Strahlung bilden kann. Aus diesem Grund trägt es auch den Namen „Sonnenvitamin“.

Anfang des 20. Jahrhunderts wurde Vitamin D im Zuge der Forschung nach einem Heilmittel für Rachitis entdeckt. Man konnte nachweisen, dass diese Krankheit durch Bestrahlung mit UV-Licht geheilt werden kann. Durch Experimente mit verabreichtem Lebertran schlossen die Wissenschaftler, dass Rachitis durch ein Ernährungsdefizit ausgelöst wird. Zunächst vermuteten sie, dass Vitamin A der maßgebliche Stoff sei, dies wurde jedoch widerlegt. Als viertem Vitamin nach A, B und C wurde der neu entdeckten Substanz der Buchstabe D zugeordnet.

Wenn man von Vitamin D spricht, meint man in den meisten Fällen Vitamin D3, denn dabei handelt es sich um das natürliche Vitamin, das im menschlichen Körper produziert wird.

 

Aufgaben von Vitamin D

Vitamin D fördert die Calciumaufnahme im Magen-Darm-Trakt und den Transport von Calcium an die Orte, wo es gebraucht wird, nämlich zu den Knochen und Zähnen. So trägt Vitamin D zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Darüber hinaus spielt Vitamin D eine Rolle bei Stoffwechselvorgängen wie der Zellteilung, der Regulierung des Phosphathaushalts sowie dem Erhalt einer normalen Funktion der Muskeln und des Immunsystems.

 

Vitamin D Gehalt in Nahrungsmitteln

Über die Nahrung können nur 5-20% des Vitamin D3-Bedarfs gedeckt werden, da das Vitamin auch kein typischer Nahrungsbestandteil ist. Nur wenige Lebensmittel, meist tierischen Ursprungs, wie Fettfische, Innereien und Eier enthalten vergleichsweise viel Vitamin D. In einigen Ländern werden bereits bestimmte Lebensmittel mit Vitamin D supplementiert, z.B. in den USA und Kanada ist Milch mit 10 mcg Vitamin D3 pro Liter angereichert.

 

Diese Nahrungsmittel enthalten viel Vitamin D (enthaltenes Vitamin D in mcg auf 100g Lebensmittel):

 

Fisch

Innereien

Milchprodukte, Ei

Lachs

16,30

Hühnerleber

1,30

Hühnerei

2,93

Räucheraal

90,00

Rinderleber

1,70

Schlagsahne

1,10

Ostseehering

7,80

Rinderherz

1,00

Vollmilch

1,24

Forelle

22,00

Kalbsbries

0,06

Gouda1

1,25

1 (40% F.i.Tr.)

 

Vitamin D Risikogruppen

Ältere Menschen zählen als Risikogruppe, da sich mit zunehmendem Alter die Vitamin-D-Synthese verringert. Außerdem ist für Menschen, die wenig Zeit im Freien verbringen oder sich nur mit gänzlich bedecktem Körper draußen aufhalten, eine tägliche Supplementation empfehlenswert. Des Weiteren kann ein Vitamin D Mangel folgende Ursachen haben: Rauchen, lange Arbeitszeiten in Gebäuden, übermäßiger Alkoholkonsum und die Einnahme bestimmter Medikamente. Sonnenschutzcreme oder Smog vermindern die Synthese von Vitamin D.

 

Wie viel Vitamin D braucht man am Tag?

Die empfohlene Tagesverzehrmenge von Vitamin D kann man unserem Lexikon entnehmen!

Zuletzt angesehen