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Phosphor

Ein individueller Mehrbedarf kann durch Ernährungsweise, Dauermedikation, Genussmittelkonsum etc. entstehen.

Empfohlene Zufuhr

Alter	Phosphor mg/Tag
Säuglinge
0 bis unter 4 Monate^a	120
4 bis unter 12 Monate	300
Kinder
1 bis unter 4 Jahre	500
4 bis unter 7 Jahre	600
7 bis unter 10 Jahre	800
10 bis unter 13 Jahre	1250
13 bis unter 15 Jahre	1250
Jugendliche und Erwachsene
15 bis unter 19 Jahre	1250
19 bis unter 25 Jahre	700
25 bis unter 51 Jahre	700
51 bis unter 65 Jahre	700
65 Jahre und älter	700
Schwangere^b	800
Stillende^c	900
^aHierbei handelt es sich um einen Schätzwert. ^bSchwangere < 19 Jahre 1250 mg ^cStillende < 19 Jahre 1250 mg Alle Angaben sind Empfehlungen der DGE: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.

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