Phosphor
Ein individueller Mehrbedarf kann durch Ernährungsweise, Dauermedikation, Genussmittelkonsum etc. entstehen.
Empfohlene Zufuhr
Alter |
Phosphor |
Säuglinge |
|
0 bis unter 4 Monatea |
120 |
4 bis unter 12 Monate |
300 |
Kinder |
|
1 bis unter 4 Jahre |
500 |
4 bis unter 7 Jahre |
600 |
7 bis unter 10 Jahre |
800 |
10 bis unter 13 Jahre |
1250 |
13 bis unter 15 Jahre |
1250 |
Jugendliche und Erwachsene |
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15 bis unter 19 Jahre |
1250 |
19 bis unter 25 Jahre |
700 |
25 bis unter 51 Jahre |
700 |
51 bis unter 65 Jahre |
700 |
65 Jahre und älter |
700 |
Schwangereb |
800 |
Stillendec |
900 |
aHierbei handelt es sich um einen Schätzwert. Alle Angaben sind Empfehlungen der DGE: |